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孕期多吃哪些水果,能让宝宝发育更健康,还能拥有一口漂亮的牙齿?

医学生阿舟
2021/5/5 16:02:22
孕期多吃哪些水果,能让宝宝发育更健康,还能拥有一口漂亮的牙齿?

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匿名 提交回答
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1个回答

  • 吾要告别驼背

    2021/5/12 7:30:11


    对于哺乳期女性来说,水果属于健康食物,没有哪种水果是应该少碰的。

    水果含有母亲和婴儿所需的丰富的营养,所以应该尽快吃不同的水果。有些人对某种或者某些水果过敏或者不耐受,这种情况自然要避免了,这不是因为哺乳,而是任何情况下都要少碰那些吃了以后过敏的水果。

    每天吃水果的量要保证,要吃到两杯,最好包括几种水果。

    生完孩子和哺乳期间,便秘是一个常见的问题,一些水果有助于缓解便秘,所以哺乳期女性应该保证每天水果的摄入量。

    那些凉性、反季之类的说法纯属无稽之谈,吃水果只要适量就是了,保证饮食均衡。

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